do roboty

[...] zaniedbany Biceps i Triceps: Mówisz że wystarczy po tym jednym ćwiczeniu od połowy mikrocyklu 10? Wiesz chce wyjśc jak najlepiej na tym treningu bo szkoda mi 8 tygodni roboty, a jak już zaczne trening to go skończe i tak, choćby efektów nie dawał, szkoda mi przerywać. Tak, od połowy 10tek. Efekty na pewno będe, kwestia genetyki, diety, [...]

[...] ilości. Ale to po 40stce zazwyczaj dopiero A konkretnie chodzi o schorzenie zwane - hipercholesterolemie. Występuje u ~paru % populacji, ale często bywa niezdiagnozowane (kto by się tam badał). W przypadku ludzi zdrowych, jajka to samo zdrowie. Czym wiecej cholesterolu zje się z jajek(mięs itp.) tym mniej roboty do wykonania będzie miała wątroba.

za 14,99 to moze juz predzej ... a co powiesz o takim oleju rzepakowym wlasnej roboty co stosuje sie go do potraw wigilijnych na bazaru widzialem po 7 zl za 1/2 Litra

Kierując się sugestią DUDA_ postanowiłem stworzyć porzadny wyciąg i wten oto właśnie sposób powstało to co widzicie, nie wiem czy jest to porzadny wyciag dla Was ale wg mnie jest ok...105kg obciazenia. Wszystko własnej roboty, sztabki tez kolejna samoróba do kolekcji. Piszcie swoje opinie !

[...] miec powiazany z Anglia zeby Anglia dokladala :D Ten rzad to parodia, marionetki bankierow, posh szmaty ktore dbaja tylko o swoich kolegow, burcza ze beda lapac tych co za roboty budowlane biora cash to hand, a sami oni i ich koledzy off shorowe konta uzywaja czesciej niz ja kibla. Nie wspomne o tym co ostatnio wyplynelo ze najwieksze firmy [...]

EEeeeeejjj....Chłopcze.....Czegóż się rzucasz jak węgorz, co ???? Przecie ci nie mam czego zazdrościć a twą prace pochwalilem bo to kawał dobrej roboty ale co do tych odżywek to się zbłażniłeś. Jeśli chcesz podbijać świat to idź do dzialu doping, tam biorą k.o.k.s. Tu chłopaki ćwiczą porządnie i nie boją się łykać Carbo bo spoleczeństwo cię przez [...]

Ja często tak jadam, tak btw to macie jakiś pomysł co wrzucić na kanapki do szkoły oprócz sera który zawiera raczej nie pożądane tłuszcze i własnej roboty mięcha? Bo fakt faktem że pojemniki w szkole średnio komfortowe. Zmieniony przez - Shammgod w dniu 2014-05-01 21:21:48

Witam! No ciesze sie ze sie podoba Troche mnie to roboty kosztowalo... Mam jeszcze kilka nowych filmikow - juz niedlugo je zapodam Zapraszam do ogladnia! Pozdr

Odpowiedź jest na to bardzo prosta Najlepsze będą np. sosy własnej roboty... Robisz sos np. pomidorowy Z koncentratu pomidorowego i odrobiną ketchupu... do tego troche przypraw... czosnek... oregano...pieprz Gotujesz to z odrobiną wody w garnku a po krótkim gotowaniu całej zawartości i lekkim wystudzeniu dodajesz do tego oliwy z oliwek i lejesz [...]

Dodam, że mamy siłke domowej roboty. Obciążenie do ~110 kg Gryf prosty 3x hantle Drążek Ławeczka

2 Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 250g/ok ale chudsze 577 Musli z rodzynkami i orzechami 60g/proponuje własnej roboty owsiankę: płatki owsiane, rodzynki, orzechy 411 Oliwa z oliwek 5g /jeśli dasz orzech to oliwa niepotrzebna Dodaj trochę więcej bialka 2 POSIŁEK: 535 Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem 150g/ok 210 Szynka z indyka 40g /ok [...]

Grrr ;D ile to roboty ;D KCAL tak zleciał jak uciąłem węgle - węgle 4.5kg*89kg=~400, zmieniłem ten ryż na 100g w każdym posiłku, dobiłem warzywa do 800g dziennie - i wyszło mi 431 węgli (31 za dużo), i tylko 4041KCAL, jakiś pomysł jak dobić te 150 kcal? KCAL: 4041,05 B: 212,81 W: 431,68 T: 158,88 @edit Udało mi się skleić coś takiego ale tłuszcze [...]

[...] stopnie od kapitana wzwyż,a u nas kapitanów,majorów,pułkowników i generałów jak psów.I przeważnie każdy z nich widzi siebie jako za***istego dowódcę.Oczywiście do czarnej roboty na ćwiczeniach,poligonach i zapieprzania po lasach jest mało ludzi z wyższymi stopniami chętnych-ewentualnie są to maniacy.Wielu oficerów widzi za to siebie za [...]

hehe :-) jem ale jak jestem w PL to jem te 5 posiłków dziennie a tam zjem śniadanie,5 godzin póżniej obiad i znowu 5 godzin roboty i kolacja i do snu. I stąd aż tak duży katabolizm.

bilans na zero wiec trudno bedzie zlapac mase. 4 razy dziennie ryz, powodzenia :) zamien na kasze, ryz brazowy/parboiled, makaron pelnoziarnisty. na jeden z posilkow zrob sobie wedline wlasnej roboty a do kolejnego daj ryby zamiast kuraka. od czasu do czasu daj podroby jakies.

A od czasu do czasu śmiało mozesz sobie pozwolić na pizze własnej roboty (grunt to mąka razowa)

[...] są dyskusje między tymi którzy boldka używają. Jednym boldenon zbija estrogen, innym Nie. tymbardziej że mi już Gino zaczyna się pojawiać od dziś. Jeśli boldek nie zrobi roboty, będę kolejne 3tyg w tyle, a Gino w miarę będzie postępować. Zmieniony przez - Cimny w dniu 23/07/2021 18:48:38 Zmieniony przez - Cimny w dniu 23/07/2021 19:08:04

Kup mały frez do wiertarki, chwila roboty i załatwione. Ale jak masz troszkę złotych monet to tak jak kolega wyżej napisał idź do tokarza. Będziesz miał pewność że będzie okrągły otwór a nie jajo :)

jakoś na klacie mi się też to nie widzi co do studia tatuażu w słupsku http://www.sajgontattoo.pl/ obydwoje tatuażyści odwalają kawał dobrej roboty, miałam okazje widzieć u moich kolegów tatuaże właśnie wykonane przez Sajgona i Dawida możesz iść na kosnultacje i coś Ci się wybierze odpowiedniego

[...] ostra walka bo wiem co to znaczy robic na budowie przy wylewkach,elewacjach w upale 30 stopni po 10 h i potem iść na trening.Pełen hardcore ale teraz w kryzysie jak roboty nie ma to i tak dobrze że ja masz, ja wytrzymałem ponad pół roku Pamietaj przede wszystkim o wodzie i ułóz sobie diete, ja w tamtym okresie jadlem rano jajecznica z 7 [...]